男士容易發福肥胖的原因?

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江蘇新聞周刊訊:別以為減肥是女人的事業,男士就可以放開肚皮去胡吃海喝瞭,約上死黨宵夜不醉不歸,生活瀟灑自由。其實,男士肥胖起來也是一件很可怕的事情。試問,哪個女人願意看見自傢男人每天挺著啤酒肚和一張肉肉臉出門為瞭傢庭幸福和自身的身體健康。男士們,還是努力維持身材吧!那麼,那些導致男士發福肥胖的原因有哪些呢導致男士發福肥胖的原因:一、應酬多,經常大魚大肉。我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。男人以事業為重,應酬自然免不瞭喝酒和滿座豐盛的菜肴。經常吃外食,有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內,吃得越多,需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的,其他食物要麼排出體外,要麼就以脂肪的形式存儲在體內。二、糖和咖啡因大部分男士雖然不太喜歡吃甜食,但因為日以繼夜地加班,很多男士會選擇咖啡來提神醒腦。而食用含糖量過高的食物,會提高身體的血糖水平,這會促使身體產生過多的胰島素,而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內存儲,而且更加難以“燃燒”。三、壓力大。男士到瞭中年,隨著社會地位的不斷提高,但壓力也會隨之增大,各種人際關系的維持,生活各方面的壓力,應酬、洽談等,都會讓男人“不堪重負”,身體各方面都會出現相應的反應,肥胖也是其中的一種。還有一部分人會因為事業遭到挫折、精神受到刺激、情緒的不穩定,或由於疲倦、回避現實社會中的某些難以處理的問題,甚至為瞭回避與他人接觸而采取代償性進食,想通過餐桌上的樂趣來補償日常生活中的種種不快,最終導致腰圍增粗。男士肥胖的危害:1、高血壓20-30歲間腰圍增粗,高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗,高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。2、更易發生高脂血癥有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。並且常常出現“該高的不高,該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高,而本該高的高密度脂蛋白反而降低。3、更易發生大腦動脈粥樣硬化他們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。統計顯示,男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍;國外研究表明,在肥胖程度相等的情況下,腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。並且,與腰圍正常者相比,腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。4、心絞痛和猝死的發生率較高有的學者提出,腰圍超過標準腰圍30%以上者,10年之內發生冠心病的機會大為增加。5、可能發生糖尿病,特別是2型糖尿病腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看,在2型糖尿病人中,80%都是腰圍超標者。而且,超標時間越長,患糖尿病的機會就越大。不看不知道,原來男士肥胖也會帶來很多疾病,嚴重時還會導致猝死。所有,男士也應該在日常的生活中多註重自己的身體健康,事業固然重要,但也要多花點時間去陪伴傢人,保持開朗的心情,不要給自己太大的壓力,多和傢人做運動,也是一個不錯的選擇哦。更多新聞閱讀:韓國德社羅伊整形外科免費模特招募中….瘦肚子的最快方法!拒絕腰肥肚圓

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