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俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進-……

1、最養胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯。-2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止瞭空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃 一些含淀粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅幹、點心等含淀粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。-
5、胃不好,要少食多餐。6、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。9、核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

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