抵擋不住奶茶的誘惑?奶茶的這些危害會讓你心有餘悸

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奶茶,是與可樂有著同樣地位的,肥宅快樂茶,即使明知不健康,卻還是忍不住一次次心動。它跟肥宅快樂水不一樣的一點是,在嚴嚴寒冬裡,奶茶能帶給你可樂給不瞭的溫暖。不過,奶茶並不比可樂健康,甚至壞處更多。不信你看一看周傑倫胖瞭多少……當然,奶茶的危害,並不僅僅是它含量超高的糖分和脂肪等等,還有咖啡因。多款奶茶咖啡因含量超標即使不關註新聞,相信很多人也聽說過,某幾傢網紅奶茶店,在某次對於他們的奶茶的抽檢中,都檢測出瞭超高含量的咖啡因。以健康的成年人為例,建議的單次攝入量,應當在200mg以內。但是在被檢的絕大部分奶茶中,咖啡因的含量都明顯超出這個標準。“提神醒腦”效果極佳,相當於喝三四杯美式咖啡。盡管這隻是某次檢測的結果,監管之下這些奶茶店可能會對奶茶的成分做出修改,但奶茶還是“百害無一利”。對於奶茶,為何抑制不住地“心動”咖啡因,具有一定的成癮性,這可能是你反復對奶茶心動的一個原因。我們知道,咖啡因能夠興奮我們的大腦皮層,使疲勞感減輕,精神振奮。但是,有些人可能會發現,每一次喝完奶茶之後,總覺得莫名地不安,心悸心慌。這才不是大腦自發的愧疚感。這是因為,咖啡因在較大劑量時,還會興奮我們的呼吸中樞,以及血管運動中樞。此時,我們的呼吸會變得更加急促,血壓升高,並且血管擴張,這將帶來一系列的不良反應,比如常見的失眠,焦躁不安,頭痛,以及心悸等等。青少年,孕期前後的婦女要少喝有相關研究指出,如果兒童以及青少年,長期攝入咖啡因,會逐漸產生睡眠障礙,並且形成依賴性。另外也有研究發現,在孕前期,或者是孕期過度接觸咖啡因,會增加流產,以及胎兒畸形的風險,可能導致肌纖維和運動神經元的缺陷。而對於產後,處於哺乳期的女性,攝入的咖啡因,會通過乳汁,喂給寶寶,容易導致寶寶出現胃腸痙攣,呼吸加快等。想喝的時候,忍一忍。就算不會出現心悸失眠,你以為長胖就是小事嗎39健康網(www.39.net)獨傢專稿,轉載請註明出處,違者必究。

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