有病治病、沒病補身?4種常見中藥材竟也會越補越大洞

「有病治病、沒病補身」是不少人對中藥服用的觀念,認為跟西藥相比,中藥性質溫和且單純,即使沒有特殊症狀,也可當作保健食品強身健體。過去一項針對「吃中藥會不會有副作用」的問題進行調查,結果顯示超過35%的民眾認為不會有副作用,9.4%的反應是不知道。

中藥雖然可能比西藥更像食物,但本質仍是「藥」,吃下去除了發揮藥性,也會有產生副作用的機會。中醫師黃胤誠更在《健康多1點》影片中,整理了吃多可能有負面反應的常見中藥材,更提醒用藥的安全觀念。

有病治病、沒病補身 中藥溫和吃多不會有副作用? 

不少民眾,尤其是中老年長輩特別喜愛吃中藥補身,認為中藥性溫和,不會造成身體的負擔,但中醫師黃胤誠指出,古人在開藥方時,是針對個人體質、症狀對應植物或藥材的偏性進行用藥的調配,若民眾吃過量還是有機會促發負面效果。
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包括:

  • 黃耆、人參:用來補氣、增加免疫力的黃耆、人參,一旦吃過量,會引起人體上火燥熱、口乾舌燥、便祕、嘴破和流鼻血
  • 當歸:常拿來熬煮四物湯的當歸,本身就有些滋膩,吃太多會引起腸胃不適如拉肚子的風險
  • 黃蓮:在苦茶、仙草茶的飲品中,通常會加點性寒涼的黃蓮,吃過多會引起腸胃不適、身體感到虛弱

另外,中藥粉普遍味苦,民眾會想說加點糖或搭配牛奶、茶服用藥粉,黃胤誠醫師表示不建議,也指出糖本身是中藥成分的一種,有些方劑就會添加糖分,且有分溫補的紅糖和涼補的白糖,如調整腸胃的補中益氣湯是用溫補的方式補腸胃中氣;額外再添加糖分會影響藥性,打折了藥方的初衷;再來糖吃多也會生濕氣,建議就是多喝幾口水來沖淡苦味。

黃胤誠再次強調,中藥雖然比西藥溫和,也很少有副作用的問題,但它畢竟是「藥」,應該要依體質、聽從醫囑叮嚀服用,以降低副作用發生的風險。

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文章來源:早安健康

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