這些不起眼的邊角料可別扔喲,養生功效你想不到

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生活中有很多食材的邊角料經常被人們當成沒用的垃圾扔掉。其實,我們隻有多用點心,好好的利用它們,其實也可以起到很好的養生效果。下面就為大傢推薦幾樣食物邊角料,一起來看看吧。食物的邊角料也有養生功效1、白菜根從中醫角度來說,白菜根有從中醫的角度來講,白菜根有養胃止渴、利濕潤燥、滅菌解毒的功效,可以治療由風寒引起的發熱、咳嗽、頭疼等癥狀。脫發、急性扁桃體炎、便秘者也可嘗試,可以起到很好的效果。如果感冒是時候有出汗、痰多、流鼻涕等癥狀,也可以飲用白菜根水,能起到一定的療效。做法:將白菜根用清水洗幹凈,切成小塊,在鍋中翻炒後加入適量的水,開大火燒開,按照各人口味加入冰糖後,煮2-3分鐘後即可飲用。五根湯針對風寒感冒,還有一個“五根湯”的食療方,也非常有效。五根中的其中3根就是上面說的香菜根、蔥須和白菜根。做法:白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、蔥根,每樣一把,放入鍋中煮開,再轉小火燉上10分鐘即可。功效:香菜、芹菜、韭菜、蔥,這四種食材都有一種特殊的味道,就是辛味。辛味的食物可以發散解表,發汗活血,吃瞭之後能讓人開竅,可以更好地緩解感冒癥狀。白菜根雖然沒有辛味,但是富含豐富的膳食纖維,可緩解便秘。這五種食物搭配,再加上喝湯可以補充大量水分,有緩解感冒癥狀、發汗活血、改善皮膚狀況的作用。2、分心木夾在核桃仁中間的那一片薄薄的隔層,很多人都把它扔掉瞭,其實它是一味很好的中藥材,叫做分心木。減少尿頻分心木20克,五味子10-15克,兩者一起泡水喝即可 。治療失眠長期失眠的朋友,可以每天早晚喝一杯分心木泡的水,可以有效治療失眠癥狀,建議每天使用3克分心木泡水,晚上喝的時候最好在睡前一小時,這樣的效果更好。果皮功效多,千萬別亂扔1、香蕉皮用香蕉皮的內側在手、腳上進行摩擦,可防治手、足的皮膚皸裂。2、西瓜皮將西瓜皮切成小薄片,敷在曬傷的肌膚上,堅持一周左右,治療曬傷效果明顯。這麼多平時看起來不起眼的食材,原來都是寶貝,大傢趕緊利用起來,別再浪費瞭。

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