抹片揪出0期子宮頸癌 治癒率達9成

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)做完子宮頸抹片,報告上顯示發炎,該不會是子宮頸癌前兆?其實抹片報告顯示發炎,是顯微鏡下發現白血球細胞過多,或受到念珠菌、細菌感染等等,並沒有病變細胞或是癌細胞。

早婚、早發生性行為 子宮頸癌高危險群

烏日林新醫院婦產科醫師貝建文說明,發炎問題幾乎每個女生都會遇到,婦產科醫師會教導如何使用塞劑、配合吃藥,給予適當治療,3到6個月可再次回診追蹤,通常都沒有問題。一般陰道或子宮頸受到細菌或黴菌感染,並不會造成癌癥,如果回診追蹤卻發現仍持續感染,有可能子宮頸長期發炎,這時要特別小心。如果同時發現陰道分泌物過多且顏色呈現黃綠、有異味,甚至異常出血,建議盡快至婦產科檢查。

若女性早婚、太早有性行為、多重性伴侶者、免疫力低下,都是子宮頸癌的高風險族群。如果子宮頸出現不正常細胞,會有一段潛伏變化時期,稱為子宮頸癌前期,約5至10年演變至侵犯性子宮頸癌。透過定期做抹片檢查,能在細胞變異時,揪出零期子宮頸癌。

子宮頸抹片檢查前 註意4重點

貝建文醫師表示,提早發現及早治療,子宮頸癌治癒率相當高,就能讓子宮頸回復健康。然而如果子宮頸的變異細胞持續侵犯子宮頸,範圍逐漸擴大,便會形成癌癥,一旦子宮頸癌來到第4期,存活率會從早期發現的9成治癒率驟降至2成。隻要是18歲以上有發生過性行為的女性,都有可能感染到人類乳突病毒,停經婦女、很久沒有性生活也不能輕忽,仍要每年定期接受抹片檢查與骨盆腔內診。

國健署政策中,30歲以上婦女每年可免費做一次子宮頸抹片檢查。此項檢查簡便、快速且無痛,隻要短短6分鐘,就能夠顯示子宮頸有無感染、發炎、異常細胞或是癌癥發生的可能,女性朋友一定要積極關心自己的子宮頸健康,即使是30歲以下,也可以考慮自費做檢查。特別提醒女性朋友,為避免影響抹片準確性,要特別註意:

1)生理期結束後再接受檢查。

2)檢查前3天不可有性行為。

3)避免使用陰道藥物塞劑。

4)避免盆浴或沖洗陰道。

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胃酸逆流好難受 針灸調節消化能力

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)許小姐從過年後整天「胃嘈嘈」、溢酸、火燒心,最近每天晚上更是躺下來就胸悶,睡都睡不好。現代人工作壓力大,常熬夜,三餐不定時定量,飲食西化不均衡,又常暴飲暴食,長久下來就會容易出現這類胃腸消化機能異常的問題。覺得胸口跟胃悶,三不五時就反胃作噁,有時甚至感受到胃酸逆流,不自覺咳嗽,或是口臭越來越嚴重,就是受到胃食道逆流的糾纏。

胃食道逆流 30至40歲佔大多數

彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩表示,導致胃食道逆流的原因與胃酸過多或下食道的括約肌鬆弛有關。目前西醫治療是以制酸劑為主,也有病人需要進行外科手術加強下食道擴約肌張力。但仍有部分病人對藥物治療反應不佳,或停藥後,甚至手術後癥狀再次復發。

臺灣30到40歲成年人佔胃食道逆流的大多數,目前盛行率約10至20%,現行診斷胃食道逆流多透過胃鏡檢查與24小時酸鹼測定儀檢測。然而臨床上有些病人有胃食道逆流癥狀,但胃鏡檢查卻是正常。

針灸足三裡、內庭、中脘 改善消化能力

邱伯恩醫師說,從中醫觀點來看胃食道逆流,要針藥併施做綜合體質的調整。研究證明特定穴位對於促進胃部蠕動排空與抑制胃酸分泌有良好的成效,尤其是對於制酸劑反應不佳的病人,更能夠產生加倍的效果。中醫臨床治療胃食道逆流的穴位包括足三裡、內庭、中脘等。

現代科技使用「雷射針灸」以低能量雷射對準穴位照射,固定頻率和能量來強化賁門肌肉層內的小神經,改善胃內壓及胃排空功能,調節消化能力,引導食物順利往下移動入腸,並抑制胃酸過度分泌,達成療效。

另外搭配使用經絡能量檢測儀,透過不同穴位點微電流通過後產生的參數,配合醫療方大數據的分析,以檢測治療前後的療效評估,更能使傳統診斷上主觀的缺失降至最低。隨著近年健康意識提升,中醫「治未病」的觀念逐步成為主流。胃食道逆流這類文明慢性病若能早期對癥施治,並配合生活作息與飲食習慣的調整,才是預防疾病的根本之道。

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竹葉劃傷險失明!黴菌感染角膜勿輕忽

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)務農的陳先生工作中不慎被竹葉劃傷左眼劇痛,休息幾天後,疼痛不減反增,視力也逐漸模糊。到眼科檢查,才知道是黴菌性角膜潰瘍。經過數月治療,順利控制感染,但陳先生差點失明,目前還在等待角膜移植,期待重獲光明。

樹枝劃傷 導致黴菌性角膜潰瘍

臺大醫院新竹分院眼科部醫師謝昀翰表示,黴菌性角膜潰瘍雖隻占角膜感染疾病的10%,但卻不可輕忽。黴菌感染比細菌感染更頑強,也更難治療,且黴菌變化性大,容易產生抗藥性,增加治療的困難性,甚至易治療失敗。此外角膜是沒有血管的組織,角膜內層狀膠原蛋白的結構更適合黴菌菌絲生長,面對黴菌性角膜潰瘍時,會將控制感染視為首要治療要務。

潮濕環境特別容易滋長黴菌,最常見的就是藏在植物與土壤中,若眼睛被植物所傷,千萬不可掉以輕心。常常遇到被樹葉、樹枝等東西劃傷眼睛,造成角膜破皮。一般而言,若是沒有續發性的感染,角膜破皮的疼痛會逐日遞減,大約在1個禮拜內逐漸恢復;但若有次發性感染,眼睛發炎愈來愈嚴重,疼痛與異物感也不會緩解。有上述情形,一定要趕緊就醫確認有無角膜感染,盡早治療。

嚴重乾眼癥或眼球表面慢性疾病 也可能慢性角膜破皮、感染

除瞭因為植物或土壤的污染而造成黴菌感染外,若是病人因為嚴重乾眼癥或是眼球表面慢性疾病,而有慢性角膜破皮的話,也要特別小心黴菌感染。黴菌性角膜炎相較於其他病原菌的病程緩慢,有些病人會因此低估病情的嚴重度,而拖延就診的時間,反而造成治療更加困難。

謝昀翰醫師再三強調,治療時間早晚,是影響黴菌性角膜炎預後很重要的因素之一。若是眼睛不慎被植物所傷,或是平時從事農作的朋友,眼睛異常疼痛或紅腫,一定要儘早去看眼科醫師,以免耽誤寶貴的黃金治療期,甚至加重失明的風險。

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消除夏日疲勞 輕鬆泡2養生茶飲

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(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)燥熱的暑氣使人昏沉,烈日照射更易疲勞。可以2種茶飲為自己消暑,安定心神並傾聽身體的聲音,好好享受為今日所選的這杯茶。無論茶色或茶香,讓自己放開身體的第五感,悠閒的細細品味吧!

爽涼安快茶

此茶飲為中國的宮廷養身茶,使用自古以來便相當貴重的苦丁茶「青山綠水」為基底。其特徵為在清爽的苦味後,清甜的滋味會在口腔中逐漸蔓延。與菩提樹(佛樹)、薄荷、金針等食材調和後,即使溫熱飲用也能達到降火氣的功用,是一道能爽健身心的茶飲。

(青山綠水、菩提樹(佛樹)、金針、薄荷)

適合飲用的時機與對象

● 因暑氣而疲憊不振時。

● 因暑氣而導致火氣大、倦怠與疲勞時。

● 飲酒或外食過多,生活不規律的人。

紅香麗茶

聚集瞭讓女性更美麗的各種天然「紅色」。洛神花的酸味、大棗與枸杞的甜味,加上玫瑰花的芳香與香茅的柑橘類香氣,讓此款茶飲散發出酸甜的花朵與果實的馥雅香氛。能快速消除疲勞,並守護你的美麗。

(枸杞、大棗、香茅、洛神花、玫瑰花、歐石楠(蛇眼石蘭花))

適合飲用的時機與對象

● 夏季感到疲勞時。

● 在日曬強烈的夏天外出後。

● 在運動或健走後幫助恢復體力。

● 希望能對美容、美肌有所幫助的人。

(本文摘自/藥食同源養生食譜:日本百年餐廳 聘珍樓的75道藥膳料理/太雅出版)

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痘痘藏婦科問題?從長痘部位看健康!

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(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)痘痘長哪裡,小心病就在哪裡!很多人青春期就開始長痘,那麼痘痘長的位置又提醒我們該註意哪些身體毛病呢,大概可分為下列幾個區塊說明:

1)  額頭/

代表憂鬱、為感情困擾,但是這裡所謂的「感情」是大方向的,其實還包括工作、考試,或是親情愛情友情等煩惱所造成,可能是連續小小顆群生的痘子。另外,有些人喜歡留瀏海,把額頭蓋住,皮膚分泌的油、濕和熱都在這個地方,火氣大也會使皮膚產生痘痘。

2) 右顴骨/

代表肺部,而肺又跟大腸相表裡,所以當肺帶氧量不夠的時候,大腸的排毒、蠕動就會有問題。

3) 左顴骨/

跟肝膽疾病有關,如果過度疲勞、肝火太旺,痘痘就有可能長在此處。

4) 眉稜骨/

此為肝經絡走的地方,肝火旺盛上衝就會在此長痘痘。

5) 印堂/

此處長痘代表有心血管疾病的問題,可能是沒睡好造成心火很旺,有時候還不止長一顆,那一陣子可能會口乾舌燥,或是排泄物也比較乾一點。

6) 鼻樑/

脊椎有小問題,可能這段時期常常腰酸背痛,從頸椎一直痠到腰椎,這比較沒有什麼大礙,多休息就好。

7) 鼻頭/

代表消化系統異常。當身體火氣大時會吸收掉身體的一些「津」,還有水分,例如吃瞭很多的燒烤、油炸物,使得胃火很旺,另外也會造成便祕。

8) 鼻翼/

鼻翼所代表的是卵巢生殖系統出問題,它跟卵巢內分泌有關,但是如果是從鼻翼長到鼻頭,則代表跟吃的東西相關。

以整張臉來說,鼻頭處代表脾胃,往上長痘代表心血管,到瞭嘴唇、鼻子下面,則表示腎氣、內分泌,所以若是痘痘長在下嘴唇、下巴,則跟婦科有關聯,像是子宮炎癥、白帶、感染等等。

(本文摘自/請你跟我這樣過2:順著生理黃金週期養子宮,氣色好、膚質透,纖瘦美一輩子/三采文化)

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慢性咳嗽誤以為過敏 氣喘上身不自知

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‎(優活健康網新聞部/綜合報導)有位四十三歲的黃小姐(化名),已持續兩個月有慢性咳嗽癥狀,期間曾至診所求醫,經診斷為感冒,服藥後曾一度好轉,沒多久卻又開始出現癥狀,尤其於夜間或氣溫變化大時,咳嗽特別劇烈,晨間呼吸還會出現咻咻喘鳴聲。一開始黃小姐不以為意,自認隻是敏感性體質作祟,無妨大礙,沒想到後期連呼吸也開始出現異常,隻要一走快,就有胸悶的感覺,從一樓爬到二樓公司上班,短距離也氣喘籲籲,最後到醫院做進一步檢查後,才確診為罹患氣喘。

氣喘癥狀表現多變 提高警覺避免危機

臺大醫院胸腔科主治醫師古世基表示,氣喘常好發於有過敏體質人身上,患者通常從小就對特定物質有過敏癥狀,之後可能因感冒引起呼吸道感染,或因經常接觸過敏原,使呼吸道發炎反應越來越嚴重,導致急性癥狀變為慢性表現,最終演變為氣喘。而氣喘癥狀表現異質性高,臨床診斷上也相對困難,因此民眾如有咳嗽超過三週,或有胸悶、喘鳴、呼吸困難等現象,就應盡速就醫接受檢查,避免氣喘延誤治療,導致急性發作的危機。

氣喘主要治療藥物為吸入型類固醇合併支氣管擴張劑。古世基醫師指出,吸入型類固醇為控制病情的主角,患者需每天規律使用,以消除過敏性發炎反應,降低支氣管的高敏感性,從根本上進行長期治療;短效支氣管擴張劑則為緩解用藥,除瞭用於癥狀發生時應急治標,患者也可於高負荷運動前15分鐘,先行使用以預防發作。

破除氣喘用藥迷思 遵循專業醫囑為關鍵

根據臺灣胸腔暨重癥加護醫學會所編纂的《2017臺灣氣喘診療指引》顯示,臺灣氣喘患者隻有不到一成控制良好。對此,古世基醫師進一步指出,用藥規律性、吸入器正確用法以及是否有共病現象,均是影響氣喘控制的重要因素。其中,許多患者因對「吸入型類固醇」抱有誤解,擔心會有增胖、傷腎等副作用,而常自行停藥,或用短效支氣管擴張器當作替代用藥,反而得不償失。

不同於口服類固醇作用全身,吸入型類固醇藥物僅作用於肺部,且含量低,副作用少,是安全性高且具效用的抗發炎藥物。古世基醫師強調,氣喘患者若將緩解用藥當作控制用藥使用,呼吸道發炎未得到控制,恐導致急性發作機率提高,甚而有致命危機;之後若演變為嚴重氣喘,更須用高劑量的口服或註射型類固醇,才能控制病情,反加速面臨原本不希望有的副作用。

長效型用藥治療新趨勢 規律用藥與氣喘和平共處

古世基醫師說明,為提高病患醫囑順從性,目前氣喘類固醇用藥趨勢已朝向長效型發展,對於白天與夜間癥狀變化較明顯的患者,可採用一天吸入兩次的中長型用藥,一般患者則有一天吸入一次的長效型藥物作為治療新選擇。古醫師提醒,平時氣喘患者除瞭註意天氣溫差變化外,也可善用APP監測空污指標,避免到達高汙染區域,外出前做好戴口罩等應對措施,再加上長期規律用藥,相信就能減少每位患者的日常困擾,提高生活品質,進而達成與氣喘和平共處的目標。

(文章授權提供/健康醫療網)

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癌友化療吃不下 少量多餐補足營養

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)癌癥患者化學治療期間常免疫力降低,造成治療中斷或無法治療,往往因為治療副作用讓食慾變差。該怎麼吃才能補足應有的營養,讓治療順利完成?營養師建議癌癥飲食原則「高熱量、高蛋白」,搭配少量多餐方式,在兩餐間吃點心、營養品,避免隻吃三正餐,熱量與蛋白質營養不足。

蛋白質攝取要比平時多20至50%

大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示,血液中白血球數量不足,會有免疫力低問題,可能造成化學治療無法進行,需要打升血球素提高白血球。常見免疫力降低的原因,包括化學治療、手術(術後體力恢復較慢)、骨髓疾病(淋巴癌、血癌)等,治療過程造成白血球下降,必須攝取更多熱量與蛋白質。但若營養不良造成免疫力低下,則可透過飲食技巧調整來改變。

癌癥治療期間最重要是蛋白質攝取充足,蛋白質是造血、補充肌肉的營養來源,豆魚蛋肉類等蛋白質攝取量要比平時多20至50%,熱量多20%。舉例來說,50公斤的人,治療期間一天要吃3碗飯,5份蛋白質〈豆、魚、蛋、肉〉,1杯牛奶、2碗青菜,2至3份水果,再加油脂。但化學治療期間食欲不佳、甚至噁心嘔吐,會建議少量多餐,用點心〈紅豆牛奶湯或地瓜牛奶〉、營養品等來補充。

飲食選擇小包裝 避免重複食用

除瞭增加蛋白質、熱量攝取,進食也要留意衛生與清潔。食物要新鮮、洗淨、煮熟,沒吃完的食物要盡快冷藏。若不得已要外食,選擇乾淨衛生的餐廳,也可選擇便利商店中有完整包裝的冷藏或冷凍食品。不要飲用傢庭號鮮奶,以免開封後再度冷藏,容易提高感染的機會,可選用小瓶裝不含益生菌、乳酸菌、活菌的鮮奶,建議選擇小瓶裝取代沒冷藏的杯裝豆漿,開封後一次飲用完畢。

凃宜辰營養師提醒,白血球不足不可以吃生食外,水果建議喝包裝的濃縮還原果汁,現榨的果汁則不宜飲用。白血球正常的患者選用新鮮的削皮水果,不要吃有腐壞、發黴的水果。飲水應採煮沸開水,不建議飲用過濾水、市售礦泉水;霜淇淋(開放式、沒有殺菌)、剉冰(冰塊未殺菌)不建議食用,可選擇包裝的冰淇淋。

調味品不建議食用蜂蜜、美奶滋,可以改糖、醬油取代,儘量選擇小包裝,一次用完即丟。化學治療期間免疫力不足時,不要常外出至人多的地方避免感染,外出要戴口罩、勤洗手、適量運動、睡眠充足,增加身體免疫力。

source:http://pchome.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=47298

腸胃健康日來瞭 改善慢性疲勞有撇步

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)5/29是腸胃健康日,腸胃道對身體機能與健康影響甚鉅,除瞭消化機能外,腸道內菌相的變化與調節,還會影響全身各處的機能與運作,甚至造成情緒不佳、免疫失調與慢性疲勞等問題。

慢性疲勞非單純累 腸躁癥恐有關係

臺灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授表示,大傢常認為疲勞隻跟壓力與勞動有關,但腸道菌相紊亂、長期處於失衡狀態,也可能引起身體不良連鎖反應,如慢性疲勞。國外研究顯示慢性疲勞者的腸道菌相與健康人不同,去年研究更發現,慢性疲勞與腸躁癥等腸胃疾病間有顯著相關。

高雄榮民總醫院院胃腸肝膽科醫師許秉毅說明,大腦與腸道彼此藉由神經、代謝、免疫介質等傳達訊息、維持平衡。腸道菌相更在其中扮演關鍵角色,如果胃腸菌相被破壞,即可能影響大腦和胃腸道的行為。

腸亂疲勞4類型 人力資源人員最嚴重

臺灣乳酸菌協會偕同高雄榮民總醫院胃腸肝膽科醫師許秉毅,進行「腸胃健康與慢性疲勞影響調查」,受訪者中82.5%表示腸胃不適,且發現腸胃健康與慢性疲勞有關聯,43.3%的受訪者同時受腸胃不適及慢性疲勞所苦,成為「腸亂疲勞族」。

從中找出容易形成腸亂疲勞族的「腸疲4類型」,瞭解因腸道菌相混亂引起慢性疲勞的可能原因,並以腸亂疲勞比率相對顯著的職業,提醒現代人透過補充好菌及調整不良飲食、生活型態,降低未來成為腸亂疲勞族的風險:

1)少便型腸疲/

1周排便不到4次者,長期排便習慣不佳。當排便降至1周不到1次,腸亂疲勞比率即升高至7成5,形成適合壞菌生長菌相,破壞腸道平衡。

‧代表職業:金融專業人員。

2)工時型腸疲/

每周工時逾40小時者。若工時逾60小時,其腸亂疲勞比率亦增加至6成7。推估因缺乏運動影響腸胃蠕動,或壓力大導致腸道菌相變化。

‧代表職業:財會稅務人員。

3)亂食型腸疲/

飲食習慣不佳直接影響腸道菌相,如不定時吃飯、愛好消夜,都會導致腸道內生理時鐘錯亂。

‧代表職業:行銷企劃人員、客服人員。

4)綜合型腸疲/

有多個腸胃問題交互影響,可能讓改善時程拉得更長、如惡化為疾病治療更不容易,腸道菌相長期失衡。

‧代表職業:人力資源人員。便秘、消化不良、腹瀉、胃食道逆流、腸躁癥等,皆為受訪職業中佔比前5高者。

正確選擇補充腸道好菌 搭配運動、作息調整身體狀況

蔡英傑教授表示,壓力與睡眠習慣常難以在短時間內改善,飲食選擇對忙碌的現代人便格外重要。要讓腸道菌相恢復平衡,必須要調整腸道內好、壞菌的比例,藉由飲食調整,例如日常餐食中搭配優酪乳補充好菌,即可減少腸道不良物質及發炎的機率。5/29腸胃健康日,補充好菌3首選,提醒民眾日常生活多攝取好菌,搭配運動及生活作息調整,找回良好的腸道菌相,改善身體健康:

1)選方法/

增加膳食纖維攝取比例,營造好菌在體內保持活力與效用的環境,並適時補充好菌、調整菌相,例如以優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一。

2)選菌種/

好菌進入體內會受到胃酸與膽酸的影響,應選擇較強健的菌種,如常見的雷特氏B菌等,可以通過胃酸、膽酸考驗,才能在腸道中發揮功效。

3)選認證/

好菌補充方式很多,建議可選擇有國傢健康食品認證之產品,可多一份保障,讓國傢幫忙把關。

source:http://pchome.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=47315

講座/血液檢查報告怎麼說?

(優活健康網新聞部/綜合報導)血液檢查是民眾在健檢時的基本檢驗項目,不過,血液報告中的各項數值各代表什麼意義,您看懂瞭嗎?許多血液疾病在初期並無明顯癥狀,惟透過血液報告可提前探知。

為加強民眾對血液疾病的認識,臺中榮民總醫院攜手社團法人臺灣隨緣之友協會及臺灣諾華,於6/12(二)舉辦健康講座,講座中請專業醫師詳細解說血液報告數值的背後涵義,並透過與醫師面對面問答,讓民眾看懂血液報告,瞭解自己的身體狀況。免費講座內容豐富,歡迎有興趣的民眾撥打電話報名及諮詢!

(活動內容、日期、時間、相關辦法以主辦單位最新訊息為準,參加本活動前請先上網查看最新消息或洽詢主辦單位確認,以免臨時異動或取消。)

名稱:血液檢查報告怎麼說?醫師來解惑

時間:107年6月12日(二)上午10:00-11:00(9:30報到)

地點:臺中榮民總醫院門診大樓二樓大廳(臺中市西屯區臺灣大道四段1650號)

報名:(02)-2314-0390轉22(吳小姐)

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講座/糖尿病飲食-食物九宮格

(優活健康網新聞部/綜合報導)全臺破2百萬糖尿病病友,每餐要面對的食物難題終於有解!飯後血糖常飆高嗎?為何豆類可能是蔬菜、可能是蛋白質、也可能是「澱粉」?要怎麼辨別?飯、麵、吐司如何代換?

中華民國糖尿病衛教學會開發最新糖尿病飲食衛教「食物九宮格」教具,全臺陸續開跑講座宣傳,藉由高趣味度的遊戲互動方式進行,糖友原本難以主動開口的疑問,透過互動問答,在遊戲中得到解答,進而真正落實控糖。

孫楨文醫師將於6/6(三)在彰化地區診所舉辦講座,帶領糖友們進入「食物九宮格」的世界。讓糖友們深入瞭解決勝血糖關鍵——藥物、飲食和運動彼此的交互作用;發現食物分類、份量代換一點都不難,控制血糖,您也是專業達人!講座內容豐富,名額有限,現場備有簡單餐盒茶點,歡迎有興趣的民眾及早報名、諮詢。

(活動內容、日期、時間、相關辦法以主辦單位最新訊息為準,參加本活動前請先上網查看最新消息或洽詢主辦單位確認,以免臨時異動或取消。)

名稱:糖尿病衛教講座-食物九宮格

時間:107年6月6日(三)上午9:30-10:30

地點:開業診所(彰化縣彰化市華山路140號)

報名:04-724-0178(林護理師)

source:http://pchome.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=47314

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