老花竟找回視力「第二春」? 當心是白內障悄悄來了_性病檢查

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有些病人本身就有老花問題,卻發現看近閱報讀字竟然變清楚,亞洲附醫眼科主治醫師黃毓璇解釋,其實並不是因為老花減輕,而是因為白內障越來越厲害,造成近視加深,但隨著白內障情況變嚴重,視力還是會繼續下降。

白內障主要以中老年的患者居多,有些病人本身就有老花問題,卻發現看近閱報讀字竟然變清楚,以為找回視力「第二春」?亞洲附醫眼科主治醫師黃毓璇解釋,其實並不是因為老花減輕,而是因為白內障越來越厲害,造成近視加深,但隨著白內障情況變嚴重,視力還是會繼續下降。

引起白內障原因有 老化、外傷及併發症

黃毓璇醫師指出,白內障是眼科最常見的疾病之一,眼球中的水晶體變混濁,光線無法完全透過造成視覺模糊所致。至於引起白內障的原因很多,根據不同的病因可分成不同類型。

1.老年性白內障:晶狀體會隨著年齡老化,這就是白內障形成的主因。由於長期紫外線的傷害及組織的老化,導致水晶體變硬而混濁所致。

2.外傷性白內障:眼睛受傷也可造成白內障,舉凡撞擊、穿刺傷等,皆可能傷及水晶體。

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3.併發性白內障:因眼病或疾病引起的水晶體混濁稱為併發性白內障。如青光眼、糖尿病等都可併發白內障。

老花眼度數減低 可能是老年核性白內障 

到底白內障會有甚麼徵狀呢?黃毓璇醫師說明,初期白內障沒有什麼徵兆,必須透過眼科儀器裂隙燈檢查才能確診。但當情況變嚴重,可能會產生視力減退、看東西變霧,好像隔著一層紗在眼前。其他症狀包括,畏光、色彩失去鮮明度,和經常需要更換眼鏡等症狀。

有時候由於水晶體的屈光度增加,反而使老花眼度數減低,有些人還以為得到視力的「第二春」,但接著而來就是視力降低。事實上,這只是老年核性白內障發展過程中,出現的暫時現象;隨著水晶體的混濁增加,視力還是會繼續下降。當視力再也無法以更換眼鏡度數改善時,就到了必須積極治療的時候。

術後照護不可輕忽 避免潑水、揉眼受感染

治療白內障可以兩眼一起開嗎?很多病人都會這樣問。黃毓璇醫師強調,其實手術都會有風險,最怕受到感染問題,除非像是失智症必須全身麻醉的狀況,為了減少麻醉次數,才可能跟病人討論,是否需要同時進行雙眼手術,目前一般門診手術都是局部麻醉,因此,會建議先開視力較差的眼睛,間隔二到三星期後,再手術另一隻眼。

白內障術後的照護也不可輕忽,留意2至3週內減少揉眼睛,患者睡覺時最好戴眼罩,且要避免碰撞,以防傷口破裂。一旦傷口裂開,可能造成細菌感染,讓視力嚴重受損,此外,在術後兩週內,也要避免潑水洗臉,以防止水進入眼睛,增加感染風險,同時也要按照醫囑點藥水以及定期回診。

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心衰竭多可怕! 這團隊為癌症患者護心續命  _性病檢查

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癌症的藥物日新月異,從傳統的化學治療、標靶藥物、到最近的免疫療法,都對心血管系統產生毒性。

根據健保署資料,全台每年約有2萬2千人因嚴重心衰竭住院;如果沒有好好配合治療,三個月內再住院率高達 30 %,5年死亡率逼近50%,比癌症還要高! 

心衰竭可怕 「呼吸困難、生不如死

心臟衰竭最常見的症狀就是「呼吸困難」。高醫心臟血管內科鄭凱鴻醫師表示,一般人劇烈運動幾分鐘開始呼吸困難,但心臟衰竭患者可能連日常簡單不過的動作,如盥洗、如廁等都負荷不了。更嚴重的患者,可能連平躺在床上就不堪負荷,簡直度日如年,生不如死。

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美國的MD安德森癌症中心,發現乳癌治療後病人經常出現心衰竭,需照會心臟科醫師一起照護。隨著乳癌的早期診斷和治療方式的進步,乳癌死亡者逐漸下降, 取而代之的死因是心血管疾病。對於乳癌治療後幸運存活者來說,心血管疾病與心衰竭變成第二個揮之不去的夢魘。

守護癌症倖存者 護心計畫續命

從傳統的化學治療、標靶藥物、到最近的免疫療法,對心血管系統產生毒性。常見症狀包括:不好控制的高血壓、心衰竭、心律不整、心絞痛、周邊(手腳和腦)動脈阻塞、心肌梗塞到周邊的靜脈栓塞和肺動脈栓塞。

鄭凱鴻醫師表示,心臟內科跨出第一步,從化療前一系列的心臟檢查(包括最重要的心臟超音波)到治療中繼續監控,一旦患者出現異常就立即處置,嚴重心衰竭甚至死亡的比例大幅下降,去年發生率已降至0%。現在心臟內科也與血液腫瘤科合作,進行護心的計劃,但個人力量有限,需要大家在各方面的支持,才能做得更好。

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防院內感染破口! 北醫大公衛助理教授提1觀點_牙冠增長術

預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

100%無添加寶寶米餅 無調味,不怕高鈉造成寶貝的身體負擔

醫院感染防制是對抗COVID-19的重中之重,院內感染防制做不好,各大醫院將成為COVID-19 感染放大的溫床,通過加強醫院感染預防和控制以及對醫院傳播相關感染的系統監視,才能對抗COVID-19全球大流行。

武漢肺炎疫情目前還不見停損點,台灣也繃緊神經防疫再升級,近期臺北醫學大學公衛學院全衛學程助理教授高志文近期於英國醫學期刊(British Medical Journal)發表一篇編輯通訊,直指中國武漢與義大利北部未配套的封城,可能是導致數千名醫護人員感染COVID-19的原因之一,兩地可能也有大量其他病人於醫院不幸感染COVID-19,亟需各國政府與WHO重視。

武漢、北義數千名醫護感染 推測醫院傳播引起

高志文表示, 義大利北部繼中國武漢強制封城引發巨大社會恐慌,造成各大醫院,含臨時興建的火神山醫院在準備不及的情況下,醫院感染失控,造成1,716名中國醫護人員於醫院感染COVID-19,也造成至少5位醫護人員不幸罹難,其中包括COVID-19吹口哨者李文良醫師。而義大利醫護人員COVID-19感染率佔總感染數的8.2%(2,026/2,4747),這些很可能是醫院傳播引起,與所謂社區感染傳播的「社會距離(social distancing)」不足無關。

公衛投資不足 醫療恐面臨崩盤

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「當許多醫護人員意外生病時,應該是現實生活的"疫情監視警示"」。他認為這是義大利長期對公衛投資不足,且傳染病爆發準備不充分的公共衛生/保健系統缺失,當史無前例的疫情爆發時,醫護人員長期短缺的問題便迅速爆發。

此外,在數以千計醫療衛生工作者被感染的情況下,義大利還有不少其他COVID-19病例是通過醫院傳播而被感染,因此有必要區分這些醫院中感染/交互感染SARS-COVID-2患者,以及通過其他傳播途徑感染患者的差別,因為這將決定優先採取哪些公共衛生干預措施。

醫院感染防治失控 疫情將面臨更嚴峻考驗

醫院本是治療病的地方,一旦感染控制失敗,可預期看到疫情嚴峻的放大效應,進而可能變成許多小規模的傳染病震央。唯有做好院內感染控制,診所,療養院和其他醫療機構,才會是抵抗COVID-19或任何未來新興傳染病爆發的真正前線戰場。

高志文再三強調,醫院感染防制是對抗COVID-19的重中之重,院內感染防制做不好,各大醫院將成為COVID-19 感染放大的溫床,通過加強醫院感染預防和控制以及對醫院傳播相關感染的系統監視,才能對抗COVID-19全球大流行。

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牙冠增長術治療費用

牙齦下的蛀牙:牙齦下方的蛀牙不易清除乾淨,先以「牙冠增長術」將蛀牙完全暴露出,做好填補以利後續的清潔照顧。

慢性病患者莫名頭暈、嘔吐 當心腦動脈瘤致死風險_隱適美

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三高患者是動脈瘤的危險族群,台北慈濟醫神經外科徐賢達醫師表示,動脈瘤隨時有破裂造成死亡的風險,若日常中出現不明原因的噁心、嘔吐、視力突然改變等,務必前往就醫。

62歲蔡先生有缺血性腦中風及高血壓病史。時常頭暈,症狀長達3年,至醫學中心檢查出1.8公分的「腦前交通動脈瘤」,輾轉至台北慈濟醫院就醫,神經外科徐賢達醫師考量,動脈瘤隨時有破裂造成死亡的風險,與患者溝通後進行「開顱夾閉手術」。術後蔡先生狀況良好且無任何併發症,回歸正常生活。

腦動脈瘤盛行率約5% 高血壓、血栓致病

腦動脈瘤是因腦動脈管壁,長期受到不平均的血流壓力,導致血管壁形成向外突起的囊泡所導致,常見於前交通動脈和後交通動脈等血管交會處。在台灣盛行率約5%,好發於四十至七十歲年齡間,女性發生率是男性的1.5倍;先天缺陷、高血壓、動脈硬化、血栓等皆為致病因子。

徐賢達醫師說明,腦動脈瘤破裂出血時,病人會出現爆炸性頭痛,感覺有生以來從未過有的頭痛。出血病患中,超過一半患者在就診前或搶救過程中,便回天乏術,另一部分患者恐在術後24至48小時內,因再破裂出血,導致死亡;少部分患者則在手術後,又出現水腦症、腦血管痙攣等併發症,導致終身臥床、失語症、意識障礙等重度失能或神經缺損的後遺症;僅少數患者能幸運醫治,癒後能自理生活。

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「開顱夾閉手術」夾1.8公分炸彈 患者康復

目前腦動脈瘤主要治療方式為「開顱夾閉手術」及「經血管內栓塞手術」兩種。徐賢達醫師表示,開顱夾閉手術須移除頭蓋骨,以鈦合金動脈瘤夾夾住動脈瘤根部,防堵血流進入動脈瘤,避免再次破裂。屬於精密手術,需經驗豐富神外醫師執行,手術成功後復發率幾近於零,適用於前交通動脈瘤、中大腦動脈瘤及後交通動脈瘤等;栓塞手術則是從鼠蹊部穿刺動脈,置入導管至動脈瘤處,以白金線圈填塞動脈瘤腔的方式治療。栓塞手術困難度相對低,但存在與動脈瘤大小成正比的復發率,適用於基底動脈瘤及高齡患者。

考量蔡先生年齡尚輕,加上動脈瘤過大,經心臟超音波、頸動脈超音波檢查,確認麻醉風險小,為避免日後風險,徐賢達醫師決定施以「開顱夾閉手術」。手術過程順利,經一周住院觀察確認無大礙後,蔡先生健康出院,定期回診追蹤,回歸原本的生活品質。

慢性病高風險族群 建議定期腦血管健檢

徐賢達醫師提醒,三高患者是動脈瘤的危險族群,因此患有慢性疾病民眾,須遵循醫師指示用藥,維持規律化生活作息,避免熬夜、日夜顛倒,並養成良好的運動習慣。因腦動脈瘤生長過程無明顯症狀,建議高風險民眾定期做腦血管健檢,及早揪出潛在腦動脈瘤;若日常中出現不明原因的噁心、嘔吐、視力突然改變等,務必前往就醫。

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COVID-19疫情延燒 第一線社福物資大告急!_性病檢查

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善耕365公益媒合平台》立即推出媒合新功能-捐贈媒合,社福單位能快速將募集需求刊登上線,透過線上平台效果加乘,讓需要更被看見,而且完全無須負擔任何費用。

新冠肺炎(COVID-19)疫情持續擴大,許多社福單位也受疫情波及,第一線社工和輔導對象所急需的防疫物資和長期需要的民生物資,使用耗罄,募集告急!在疫情延燒之際,民眾減少人與人的互動之餘,《善耕365公益媒合平台》希望大眾關注公益的溫暖心仍不滅,於是推出媒合新功能-捐贈媒合(https://harvest365.org/?ty=juanzeng#top),讓民眾居家防疫的同時,就能進行線上捐贈,幫助社福單位。

善耕365彙整社福第一手資訊,期待提升公益需求被看見的機率

因應防疫政策,全台上千家社福單位陸續減少實體活動,但第一線的社工仍必須堅守岡位,日復一日執行例行案家訪視,除了關心個案近況,更是得將最新的防疫教育帶進個案家中,第一線社工和輔導對象每天面對面接觸,防疫用品如口罩、酒精即將耗盡;疫情延燒,民生物資搶購潮更衝擊到照護機構類型的社福單位,總是與社福單位同一陣線的《善耕365公益媒合平台》立即推出媒合新功能-捐贈媒合,社福單位能快速將募集需求刊登上線,透過線上平台效果加乘,讓需要更被看見,而且完全無須負擔任何費用。

社福單位立即前往善耕刊登募物資訊:https://harvest365.org/index.php?c=article&id=3304

在家做公益,就是這麼輕易!

防疫在家能做些什麼?在家就能簡單做公益!馬上前往善耕官網,線上點選社福募集資訊,選擇想要捐物的社福單位,就可立即配對。全民防疫大作戰,《善耕365公益媒合平台》希望民眾發揮台灣人熱心公益的精神,在家也能為第一線無私奉獻的社福界防疫英雄打氣!

《善耕365公益媒合平台》整理社福募集資訊,熱心民眾捐贈前請記得與社福單位確認是否仍在募集物資喔!歡迎直接與社福單位聯繫:

◆募集防疫物資之單位

1.老五老基金會

  募集物資:額溫槍、醫療型口罩

2.蓮心園基金會

  募集物資:隔離衣、額溫槍、漂白水

3.台灣芒草心慈善協會

  募集物資:酒精、乾洗手

4.宏恩社會福利慈善基金會

  募集物資:酒精、醫療型口罩

5.苗栗縣身心障礙福利協進會

  募集物資:額溫槍、酒精、口罩

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6.十方啟智文教基金會附設十方啟能中心

  募集物資:酒精、口罩

◆長期民生物資需求之單位

1.育成社會福利基金會

  募集物資:衛生紙、擦手紙、塑膠手套等

2.台灣芒草心慈善協會

  募集物資:軟質地罐頭(如肉醬)、袋裝泡麵等

3.新竹市智障福利協進會

  募集物資:衛生紙

4.桃園市愛筵社會服務協會

  募集物資:米、麵條、食品類罐頭、衛生紙等

5.中華小腦萎縮症病友協會

  募集物資:尿布、衛生紙等

6.高雄市螢火蟲兒少關懷協會

  募集物資:衛生紙、非海鮮類的罐頭食品、泡麵等

7. 彰化縣喜樂小兒麻痺關懷協會

  募集物資:配方營養品(每個月需求量一箱)

◆立即投入愛心行列,詳情請至《善耕365公益媒合平台》 

善耕365官網:

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「瑞德西韋」藥物初步結果佳 藥廠加速爆產百萬用量_隱適美

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瑞德西韋可能具備治療新型冠狀病毒的潛力,開發該藥物的美國藥廠已著手建立大規模的供應鏈。

「這是目前最有機會的臨床藥物!」《新英格蘭醫學雜誌》10日公布「瑞德西韋」恩慈試驗初步結果,68%新冠肺炎重症患者獲得改善,總死亡率僅13%,中央流行疫情指揮中心張上淳教授肯定「有正面的效果」。香港吉立亞醫藥有限公司台灣分公司醫學總監林楓閔提醒,待4月底結果出爐,才能確定藥物成效。該藥廠也為疫情超前佈署,已加快生產速度30倍,預期年底可供應百萬人的藥量。

抗病毒明星藥 初步試驗結果樂觀

林楓閔指出,該試驗為恩慈用藥,提供給無法參與正規臨床試驗,病況危急的患者使用,收治標準是需要供氧的新冠肺炎重症患者,需使用呼吸器或葉克膜。

根據《新英格蘭醫學雜誌》,在53名患者中,執行10天瑞德西韋療程,18天的中位數追蹤期內, 68%患者(36名/53名)供氧得到改善;在呼吸器的患者中有一半以上(57%,17/30名使用呼吸器患者)最終能拔管,所有患者中接近一半(47%,25/53名)在接受瑞德西韋治療後出院。

插管重症改善明顯 張上淳:最有機會的臨床藥物

林楓閔進一步表示,英國保健署統計,加護病房插管的患者中,死亡率接近7成,而該恩慈試驗的呼吸器患者死亡率僅18%,整體死亡率13%,透露參與試驗的醫師都很樂觀。但強調該試驗還無法證實瑞德西韋療效,沒有對照組可比較下,僅提供初步分析,應等待4月底正式試驗結果出爐。

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張上淳11日於記者會也透露,台灣臨床試驗有9名個案,效果也都不錯,有使用呼吸器的病人,用藥後脫離呼吸器。包含中等、重症都維持不錯,是目前最有機會的臨床藥物。

正式臨床結果4月公布 全球矚目

針對未來試驗結果,林楓閔說,預計4月底將發表該研究中收治的首400名重症患者的數據,至於首600名中度患者的研究數據也將於5月發表。另外,另一個為「SIMPLE」的 研究,重症組別將增加收治2,000名患者(包括使用機械式呼吸輔助),中度組別增加1,000名患者,由美國國家過敏和傳染病研究所領導的全球研究,也仍在收治試驗患者,希望讓更多患者可使用藥物,為試驗提供更多數據。

全球求藥若渴 預計年底產能供百萬患者

目前歐美疫情嚴峻,死亡人數不斷攀升,全球藥量需求很大,吉立亞醫藥已設法加快產量速度,把生產時間從一年大大縮減至六個月,自一月起採取各樣措施,加快生產速度30倍;同時更改原有生產計劃,改為專注生產瑞德西韋,並增加全球各地的外部製造供應鏈。

吉立亞醫藥董事長兼首席執行官Daniel O’Day也於日前公開信指出,目前供應量已達 150 萬劑,根據試驗最佳療程,該供應量相當於為超過14萬名患者提供治療。藥廠也承諾無償捐出目前所有供應量,來治療嚴重症狀的新冠肺炎患者,詳細執行將依各國法規進行,預計今年十月可以供應給超過50萬名患者,並在年底生產給超過100萬名患者使用。

參考資料:

Jonathan Grein, M.D et al. Compassionate Use of Remdesivir for Patients with Severe Covid-19. N Engl J Med. 2020 Apr 10. doi: 10.1056/NEJMoa2007016.

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40歲後肌膚衰老! 醫師分析TOP3變醜原因_隱適美

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肌膚代謝平均過程約28天,隨著年齡增長,肌膚代謝周期也會逐年增長。大約到 40 歲時,肌膚更新週期會延遲到約30~40天,細胞老化速度也跟著加快。

肌膚代謝平均過程約28天,隨著年齡增長,肌膚代謝周期也會逐年增長。大約到 40 歲時,肌膚更新週期會延遲到約3040天,細胞老化速度也跟著加快。 

肌膚代謝變差,表皮肌膚就會開始出現明顯問題,如:缺水乾燥、細紋、暗黃、色素沉澱、毛孔粗大等問題。除了表皮肌膚出現問題,真皮層及皮下組織也會因老化產生問題,如:膠原蛋白流失、肌膚失去彈性、鬆弛等。 

愛美是女人的天性,為了追求維持美麗,面子保養功夫可千萬不能少!隨著母親節將至,提醒所有的媽咪們,辛苦地照顧家人之餘,也記得要多多保養多自己一些。

美容醫學中心黃志宏副院長分析女性們最在乎的美麗問題前三名:

1、臉部肌膚鬆弛

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造成肌膚鬆弛的原因不外乎是年齡增長,還有可能因為減肥、營養不均等各種原因,造成的皮下脂肪流失,導致肌肉鬆弛、下垂。肌膚有輕中度鬆弛、法令紋、雙下巴、皺紋、眼周或嘴角細紋、頸紋等現象。

2、眼袋問題

眼袋的形成與老化、疲憊相關。尤其是年紀變大時,眼眶內容易脂肪堆積,加上眼輪匝肌支撐力衰退,下眼眶筋膜鬆弛,眼眶內脂肪會突出於眼眶,形成眼袋。

3、臉部班點、凹洞

斑點的形成主要是在陽光下過度曝曬,造成肌膚老化及黑色素沉澱,也有可能是因為藥物、荷爾蒙、遺傳等問題所造成;凹洞的形成是由於肌膚受到發炎細胞侵蝕得太嚴重,進而造成肌膚組織受傷使得膠原蛋白流失形成凹陷。

(文章授權提供/常春月刊)

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夏季肌膚要保養 醫師速攻略_隱適美

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齋藤醫師的診所位於神奈川縣逗子市,提供斑點、皺紋、鬆弛、落髮與禁菸等多種煩惱的諮詢資訊。

今年夏天將會非常炎熱,肌膚的抗暑策略絕對不能少!日本山本醫療中心的院長齋藤真理子醫師指出,肌膚無法透過鍛鍊增強,到了夏天就特別容易受損,尤其是照射紫外線後,呼籲別用毛巾或手帕擦臉,大力摩擦恐破壞皮膚角質層,失去外層保護。

肌膚無法透過鍛鍊增強 夏天特別容易受損

齋藤真理子醫師表示,「用毛巾或手帕擦臉,是民眾容易出現的錯誤行為之一。因為人體的肌膚表面有一層細胞稱為角質層,具有保護功能的作用,若使用手帕等布巾來回擦拭,角質層就會遭到破壞。」

角質層中具有負責留住水分與油脂的細胞和膜,對內防止水分流失,對外保護肌膚免受外界乾燥影響。當角質層受到過多外來的刺激,就會失去保護肌膚的功能。

「如果大力摩擦皮鞋,就會出現痕跡吧?要是在溼濡的狀態下摩擦,擦痕就會更嚴重。」齋藤真理子醫師說,人體的肌膚也是一樣,其實禁不起摩擦。除此之外,包含臉部在內,人體的所有肌膚都無法透過鍛鍊增強,必須細心保護。

熱天運動後 這樣清潔皮膚

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尤其是在熱天運動過後,肌膚吸收了比平時更多的紫外線而更以脆弱,此時沖澡就要特別留意,先搓出泡沫再清洗為佳。醫師建議徒手清洗就好,不要使用擦澡巾之類的產品。隨著年齡增長與賀爾蒙平衡的改變,人體肌膚的恢復力也會隨之改變。使用跟年輕時同樣的清潔方法,對肌膚造成的傷害也會變大。試著從日常生活就開始留意適合年齡的護膚方式。

維持肌膚防禦功能 肌膚不能大力摩擦

總而言之,長齋藤真理子醫師說,擦拭肌膚的力道要放輕。手帕等布巾會連肌膚需要的油脂也一併擦去,導致肌膚更乾燥,絕對禁止大力摩擦。也可考慮使用含有高濃度碳酸的臉部保養品,可助促進血液循環並清除老廢角質。

齋藤真理子 醫師

Saito Marik/整形外科專科,提供各式各樣肌膚與身體護理的服務,同時以整形外科美容皮膚科的視角協助美妝護膚品的開發,目前在山本醫療中心擔任院長。

資料來源:

(文章授權提供/ALBA 阿路巴高爾夫雜誌)

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【新冠肺炎即時報導】零確診!連43天無本土案例 放寬精神科病房探視_性病檢查

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中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中於記者會上說明,台灣今日無新增病例。(照由衛福部疾管署提供)

中央流行疫情指揮中心5月25日表示,國內今日無新增病例,昨日新增183例新型冠狀病毒肺炎相關通報,截至目前累計通報70,880例(含69,928例排除),其中441例確診,分別為350例境外移入,55例本土病例及36例敦睦艦隊。確診個案中7人死亡,415人解除隔離,其餘持續住院隔離中。此外,國內進行居家隔離之接觸者已全數監測期滿,管理中人數今日歸零。
放寬精神科病房探視辦法 減少病患情緒起伏 
因應國內疫情平穩,社區內相對安全,將逐步適度放寬防疫措施。考量精神科病房平均住院天數較長,為減少病患情緒起伏,自25日起,放寬精神科病房探視,辦理方式如下:
1.實地探視採預約制,且實名(聯)登錄管理探視者的個人資料。
2.訪客配合院方量體溫、手部清潔、詢問旅遊接觸史(TOCC)等相關感管措施。

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3.每位病人1天限探視1次,且同一時間同一探視空間原則限1組訪客,每組訪客人數最多2人,訪客與病人全程都須佩戴口罩。
國內疫情平穩 各行各業逐步放寬防疫措施
民眾前往醫院探視親友前,請務必先行向院方申請預約及確認相關事宜,並配合醫院感染管制之相關規定。
另外有關各行各業防疫放寬標準,可參考下列原則:
1.維持室內1.5公尺、室外1公尺之安全社交距離。
2.配戴口罩。
3.適當阻隔設施如隔板等。
上述原則若能全數達成,加上實名(聯)制為最安全條件,若因場地等因素受限,至少要達成其中一項防護原則,再加上實名(聯)制進行試辦,依結果及風險條件持續調整相關防疫措施,即可逐步放寬。
勿鬆懈!勤洗手、出門戴口罩 保持社交距離 

指揮中心再次提醒,民眾應做好手部衛生與咳嗽禮節;出門若無法保持社交距離,或是搭乘捷運、台鐵、高鐵等大眾交通運輸時,請全程佩戴口罩。自國外入境時,如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員並配合防疫措施;返國後應落實14天居家檢疫,如出現疑似症狀,請聯繫衛生局或各縣市關懷中心,並依指示就醫,切勿搭乘大眾運輸工具;就醫時,請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以供及時診斷通報。

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你起床「鳥兒」還在睡? 沒晨勃的6大警訊_隱適美

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晨勃是正常現象,但沒晨勃,醫師表示,可能是最近太常「用槍」,也可能是有代謝症候群、冠心症、三高、生病、過胖等狀況反映出來的警訊。

2歲小男孩也會晨勃 「用槍」頻率有影響

男性晨勃跟身體健康有關,確切來說晨勃屬於「夜間勃起」,在睡眠時,神經與荷爾蒙分泌起伏波動,副交感神經反應較興奮時,小至2、3歲小男孩,老至80成年男性都會有夜間勃起的現象。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科、台大醫學院兼任助理教授許富順主治醫師表示,一般睡眠中會經歷2-4個睡眠週期,男性通常會勃起至少2-3次,若是近期無性事活動,則可能晨間勃起強度較強;近期規律行房,則勃起強度較弱。

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睡醒沒「搭帳篷」 慢性疾病的警訊

許富順醫師進一步指出,若是沒有晨勃,也可能是身體健康的警訊。常見像是患有代謝症候群、冠心症或三高問題,動脈硬化影響血液灌注進海綿體,導致沒有晨勃或勃起強度不足。此外,生病導致身體健康狀況差、過度肥胖走路易喘等,身體自然血流灌注差,也可能反應在沒有晨勃上。

有民眾聽說多吃動物內臟有助恢復晨勃,但許醫師說,多吃反而可能會導致膽固醇過多,導致三高問題更嚴重,飲食方面建議可以多吃洋蔥,富含射護腺素能擴張血管,或是生蠔、蛤蜊、螃蟹等富含鋅的帶殼海鮮,對恢復晨勃有幫助。

醫師表示,動脈硬化影響血液灌注進海綿體,導致沒有晨勃或勃起強度不足。

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